せっかくの長期休暇なので、暑いけれど走る。
約4ヶ月ぶりのブログ更新となりました。
４月以降、仕事が本当に忙しく、ブログどころか走りの方もそれどころではないという状態が続いてきましたが、このお盆期間は１週間まるっとお休みが取れたので、体を労わることに充てています（この4ヶ月はなかなかに体を酷使したので・・）。
ただ、せっかく時間が取れる期間でもありますし、走らないと体調もイマイチ乗らない体質なので、とにかく暑い日が続いていますが、夕方に近所を歩いたり、合間にちょっと走ってみたりしています。
今日は18時前から出かけましたが、このぐらいになるとどうにかジョグができる程度にはなりますね。冒頭からジョグを始め、最後まで（途中自販機で水分補給を挟みましたが）、あるかず6km走って帰ってこれました。
気温としては32度を切るくらい。32度を超えるか切るかが、個人的には分水嶺な気がします。
32度切っていたら、ゆっくりだけどランニングできる。
32度超えたら、歩くしかない。
私は極度の暑がりなので（冗談ではなく、真夏に走っていると顔が真っ赤になるのですれ違う人とめっちゃ目が合います）、他の方は普通に走れるのかもしれませんが。
本日のランニング結果
もともと横浜・伊勢佐木や、日本大通り・横浜スタジアムの近所に、延べ5年以上住んでいたのですが、静かで落ち着いた街に暮らそうと、7月に山手へ引っ越しました。
とにかく、坂が多い。ランニングにはうってつけの街ですが、ただ、夏はしんど過ぎます。
体重（ランニング直後）
69.9kg
人生で一度も70kgを超えたことがなかった体重が、この4ヶ月の不摂生のおかげで、初めて70kgの大台を超えてしまったので、ダイエットも兼ねてランニングします。
10代・20代の頃は何もせずとも細かったので、まさか将来自分がダイエットのために走ることになるなんて、想像すらできなかったなぁ。
走りながら聴いた音楽
音楽史に残る傑作「青い影」が突出していますが、そのほかの曲も素晴らしい名盤です。
決して爽やかな音楽とは言えませんが、茹だるような暑さのなか、夕暮れ時に地面を踏みしめながらジョグをするのには意外と向いていましたよ。
